← Kendiniz ve ilişkileriniz üzerine yazılar

ÇİFT · GÜNLÜK YAŞAM

Evde işi yapmak kadar düşünmek de yük mü?

Günlük sorumlulukların planlama, hatırlatma ve takip tarafını ilişkide görünür kılmak.

Klinik Psikolog Merve Şeyda Özcan

Mutfakta günlük işleri paylaşan çift illüstrasyonu.

Listeyi kim aklında tutuyor?

Alışverişi yapmak görünür bir iştir. Neyin eksildiğini fark etmek, liste hazırlamak ve ne zaman alınacağını planlamak ise kolayca gözden kaçabilir. Bir çift aynı evde yaşarken sorumlulukların toplamını farklı görüyor olabilir.

“Söyleseydin yapardım” cümlesi

Bu cümleyi duyan kişi, yalnızca işin yapılmasını değil, fark edilmesini de bekliyor olabilir. Yardım istemek ile bir görevin tüm sorumluluğunu paylaşmak arasındaki farkı konuşmak, beklentileri netleştirebilir.

İşleri adımlarıyla görmek

Ortak bir işi seçip planlama, uygulama ve takip aşamalarına ayırın. Her adımı kimin üstlendiğini ve hangi zamanlarda zorlandığını konuşun. Listeyi puan hesabı için değil, görünmeyen emeği fark etmek için kullanabilirsiniz.

Değişen koşullara göre yeniden konuşmak

Adil bir düzen her gün aynı işlerin yarı yarıya bölünmesi anlamına gelmeyebilir. Çalışma saatleri, sağlık ve bakım ihtiyaçları değiştikçe anlaşmalar da gözden geçirilebilir. Bu konu sürekli kırgınlıkla sonuçlanıyorsa, çift görüşmesinde beklentilere ve iletişim biçimine birlikte bakılabilir.

Görüşme hakkında bilgi alın

İletişime geçin ↗